الرئيسية
المنشورات
فقد تبين أن التمرينات البدنية تعمل على إبطاء التغيرات المرتبطة بالعمر في المخ، حيث أشارت النتائج الأخيرة إلى أن المصابين بهذا المرض بمراحله المبكرة ربما يحظون بفرصة الاستفادة من اللياقة والتمرينات.
من جانبه أكد رئيس مجلس الاستشارات الطبية والعلمية باتحاد الزهايمر في بيان أن الرسالة هي "إذا كنت مصابا بمرض الزهايمر فإنه لم يفتك كثيرا من الوقت كي تصبح لائقا بدنيا".
وكان الباحثون قد درسوا بالمركز الطبي لجامعة كانساس في كنساس سيتي العلاقة بين اللياقة وحجم المخ لدى 56 مريضا بالزهايمر في مراحله المبكرة، وستين آخرين من الأصحاء بأعمار لا تتجاوز ستين عاما.
وقد تبين أن الأشخاص الذين يصابون بمراحل مبكرة من هذا المرض وهم يتمتعون بلياقة بدنية، تكون مناطق بالمخ مهمة للذاكرة أكبر حجما لديهم مقارنة بالمصابين الأقل لياقة.
وقال روبن هونيا الذي أشرف على هذه الدراسة "إنها المرة الأولى التي نبحث فيها بعمق مناطق المخ التي تحدث فيها التغييرات وبوسعنا تحديد التغيرات المرتبطة باللياقة البدنية بمنطقة الذاكرة الفعلية" المعروفة (قرن أمون) وهي منطقة رئيسة للضمور المرتبط بالإصابة بمرض الزهايمر.
وفي دراسة منفصلة كشف باحثون أستراليون عن أن المصابين بخرف الشيخوخة الذين شاركوا في برنامج تمرينات منزلية على مدار 12 شهرا، قل سقوطهم على الأرض وطرأ تحسن على نوعية حياتهم.
وفي خبر آخر يقول
فقد اتضح ان اللياقة والتمرينات تعمل على ابطاء التغيرات المرتبطة بالعمر في المخ بين الاشخاص الاصحاء. وتشير النتائج الاخيرة الى ان المصابين بمرض الزايمر في مراحله المبكرة ربما مازال بوسعهم الاستفادة من اللياقة والتمرينات.
وقال الدكتور سام جاندي رئيس مجلس الاستشارات الطبية والعلمية في اتحاد الزايمر في بيان "الرسالة هي انه من المهم اذا كنت مصابا بمرض الزايمر فليس من المتأخر جدا ان تصبح لائق بدنيا".
ودرس الباحثون في المركز الطبي لجامعة كانساس في كانساس سيتي العلاقة بين اللياقة وحجم المخ لدى56 بالغا اصحاءو60 بالغا مصابين بالزايمر في مراحله المبكرة. وكان عمر كل منهما يتجاوز 60 عاما.
وحسب الباحثون مدى ملائمة الاوعية الدموية للقلب بناء على اختبارات جهاز المشي "السير المتحرك" والتي تقيس استهلاك الاكسجين. وقاسوا حجم المخ باستخدام جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي وبحثوا بشكل خاص حجم مناطق رئيسية بالمخ مرتبطة بالذاكرة ومن بينها منطقة تسمى "قرن امون".
وقدمت هذه النتائج في المؤتمر الدولي بشأن مرض الزايمر في شيكاجو والذي نظمه اتحاد الزايمر.
وفي مرضى الزايمر تعد منطقة قرن امون واحدة من اول المناطق في المخ التي تواجه اضرارا.
ووجدوا ان الاشخاص الذين يصابون بمراحل مبكرة من مرض الزايمر وكانوا لائقين بدنيا تكون مناطق بالمخ مهمة للذاكرة اكبر حجما لديهم مقارنة بالمصابين الاقل لياقة.
وقال روبين هونيا الذي اشرف على هذه الدراسة في بيان " هذه هي اول دراسة تبحث بعمق تحديدا مناطق المخ التي تحدث فيها هذه التغيرات. وبوسعنا تحديد التغيرات المرتبطة باللياقة البدنية بمنطقة الذاكرة الفعلية وهي قرن امون وهي منطقة رئيسية للضمور المرتبط بالاصابة بمرض الزايمز.
واعلنت نفس هذه المجموعة في وقت سابق من هذا الشهر ان التمرينات تصون حجم المخ بشكل عام لدى المصابين الزايمر.
وفي دراسة منفصلة وجد باحثون استراليون ان المصابين بخرف الشيخوخة الذين شاركوا في برنامج تمرينات منزلية على مدار12 شهرا قل سقوطهم على الارض وتحسنت نوعية حياتهم.
ووجد باحثون من مركز "ويسترن مديسين" في ميدلاندز بولاية ويسترن استراليا ان الاشخاص الذين شاركوا في مجموعة التمرينات قل سقوطهم وكان توازنهم افضل من الاشخاص الذين تلقوا رعاية عادية.
وقال ميجان ريث الذي اشرف على هذه الدراسة في بيان " استهداف هذه الفئة التي تواجه مخاطر عالية ربما تكون طريقة فعالة نسبيا من حيث التكلفة للحد من مجمل معدلات السقوط على الارض بالنسبة لكبار السن
الجمعة 12 ديسمبر 2008, 7:36 pm من طرف 
